2 - Você sente que gasta muito com alimentação fora de casa?
Dica: Preparar refeições saudáveis em casa garante mais controle sobre os ingredientes, evitando excessos de sal, açúcar e gorduras. Além de ser mais econômico, permite adaptar os pratos ao seu gosto e necessidade nutricional. Cozinhar em casa também incentiva hábitos alimentares mais equilibrados e melhora a qualidade da alimentação, contribuindo para a saúde e o bem-estar.
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